Deine Packliste für Radreisen

Deine persönliche Packliste für Radreisen

• Wir kennen es doch alle: Man packt entweder viel zu viel - der klassische „Overpacker“, der schon einen Monat vorher in den Notizen akribisch aufgelistet hat, was alles gebraucht werden könnte, von dem aber am Ende die Hälfte ungenutzt bleibt. Oder man ist der Minimalist, der dann auf halber Strecke die Hälfte ausleihen muss, weil man wichtige Dinge schlicht vergessen hat.
• Die Wahrheit liegt, wie so oft, dazwischen. Deshalb haben wir diese 10 Dinge zusammengestellt, die du wirklich brauchst: nicht mehr, aber auf keinen Fall weniger. ;)

Für Notfälle und Pannen 

• Auch wenn wir’s ungern zugeben: Auf längeren Touren passiert immer irgendwas. Ein platter Reifen, eine lockere Schraube, ein kleiner Sturz oder einfach ein Energiespeicher, der plötzlich auf „Reserve“ springt  wir kennen es alle. Genau deshalb lohnt es sich, ein kleines, aber durchdachtes Set für Pannen und für den Kreislauf einzupacken.
• Mit den richtigen Tools und ein paar schnellen Energiespendern bist du in jeder Situation handlungsfähig. Und mal ehrlich: Was fühlt sich besser an, als das gute Gefühl, vorbereitet zu sein, selbst wenn die nächste Ortschaft 20 Kilometer entfernt liegt?

1. Snacks & Verpflegung: klug packen statt hungrig strampeln 

Radfahren verbraucht Energie (vieeel Energie). Und zwar schon nach einer Stunde, nicht erst nach 80 Kilometern. Das solltest du einpacken:

Schnell verfügbare Energie

• Traubenzucker
• Gels
• Bananen
• Dattel- oder Honigriegel
   

Langfristige Energie

• Nüsse
• Energieriegel mit Hafer
• Salzstangen für Elektrolyte
   

Flüssigkeit

• Mindestens 0,5–1 Liter pro Stunde, abhängig von Hitze & Intensität
   

Unser Tipp: Pack immer eine „Notfall-Kalorienquelle“ ein, z. B. ein Gel oder Riegel, den du nur in kritischen Momenten isst, das rettet den Tag!

2. Ersatzschlauch: oft dein kleiner Lebensretter

Ein platter Reifen ist kein „ob“, sondern ein „wann“. Deshalb: Ersatzschlauch Pflicht!

• Richtige Größe & Ventiltyp
• 1 Schlauch Minimum, 2 Schlauch Luxus
• Lagerung: leicht eingerollt, geschützt (z. B. Gefrierbeutel)
   

Unser Tipp: Flicken nicht vergessen! Ein geflickter Schlauch als Backup spart oft Nerven.

3. Multitool & Mini-Werkzeug 

• Innensechskantschlüssel- & Torx-Schlüssel
• Schraubendreher
• Kettennieter
• Reifenheber
• Mini-Speichenschlüssel
   

4. Mini-Pumpe oder CO₂-Kartusche

• Mini-Pumpe: Pflicht
• CO₂-Kartusche: Bonus
   

Tipp: Immer zwei Kartuschen einpacken, für den Fall der Fälle.

5. Erste-Hilfe-Set und Pflege für Radfahrer:innen

• Blasenpflaster
• Wunddesinfektion
• Heftpflaster
• Verbandspäckchen
• Kompresse
• Tape
• Rettungsdecke
• Schmerzgel
   

Sonnencreme: Wind und Fahrtgeschwindigkeit täuschen: UV-Strahlen brennen trotzdem. Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor ist ebenfalls empfehlenswert.

Kleidung und Zubehör 

• Bevor du losradelst, solltest du dir ein Setup zusammenstellen, das wirklich zu deiner Tour passt. Von cleveren Packtaschen über wetterfeste Kleidung bis hin zu Pflegemitteln fürs Rad. Keine Sorge: Dinge wie Helm und funktionierende Beleuchtung schreiben wir hier nicht extra auf, weil sie für jede Fahrt selbstverständlich sein sollten.
• Hier geht es um das Zubehör, das deinen Radurlaub nicht nur komfortabler macht, sondern dir auch unterwegs Stress erspart. Denn die richtigen Taschen, die passende Kleidungsschichtung und ein wenig Bike-Pflege to go entscheiden oft darüber, ob deine Tour entspannt oder chaotisch wird. Gut ausgestattet zu starten ist also die halbe Miete!

6. Die richtigen Packtaschen

Packtasche ist nicht gleich Packtasche. Je nachdem, wie und wohin du fährst, macht eine andere Lösung Sinn.

Diese Varianten solltest du kennen:

• Satteltasche: Perfekt für Werkzeug, Ersatzschlauch, Multitool. Sie sitzt stabil, pendelt kaum und stört die Aerodynamik nicht.
• Rahmentasche: Perfekt für Snacks, Handy, Powerbank, Mini-Pumpe. Also super für alles, was du unterwegs schnell griffbereit haben willst.
• Lenkertasche: Perfekt für Sonnenbrille, Sonnencreme, Karten, Kamera. Viele Modelle haben abnehmbare Klicksysteme, praktisch beim kurzen Café- oder Ladenstopp.
• Gepäckträgertaschen / Seitentaschen: Perfekt für Kleidung, Kulturbeutel, schwere Dinge. Seitentaschen (egal ob einzeln oder als Paar) sind großvolumig, stabil und spritzwassergeschützt. Daher sind vor allem sehr gut geeignet für längere Touren.

7. Navigation, Backup & Stirnlampe 

Eine gute Navigation entscheidet darüber, ob du entspannt deinem Weg folgst  oder alle fünf Minuten an einer Kreuzung diskutierst, ob „links“ wirklich links ist. Damit du unterwegs nicht plötzlich ohne Orientierung dastehst, solltest du an folgendes denken:

• GPS (Bedieneinheit) oder Smartphone
• Offline-Karten
• Powerbank & wasserdichte Halterung
• Stirnlampe: perfekt für abendliche Reparaturen, Zeltaufbau oder Notfälle
   

Als Tipp: Plane Etappen nicht nur nach Kilometern, sondern nach Höhenmetern…das ist der wahre Gegner.

8. Kleidung nach dem Zwiebelprinzip

Schutz & Komfort:

• Funktionsunterwäsche
• Trikot
• Windweste
• Regenjacke
• Arm- & Beinlinge
• Handschuhe warm/kühl
• Buff
• Überschuhe
   

Und ganz wichtig eine Sonnenbrille: Schützt vor UV, Wind, Fliegen, Staub, Tränenfluss, wechselnden Lichtverhältnissen.

9. Pflege  für dein Rad

• Kettenöl / Wachs
• Tuch zum Reinigen
• Evtl. Mini-Flasche Waschmittel
   

Sicher unterwegs 

Auch wenn du nur kurz stoppst, dein Rad solltest du immer abschließen. Für die Tour selbst reicht es oft, nur die wichtigsten Dokumente und etwas Bargeld mitzunehmen. So hast du alles Wichtige dabei und schützt dein Rad vor Diebstahl:

10. Dokumente, Geld & Sicherheit

• Personalausweis & Krankenkassenkarte
• Etwas Bargeld
• Ein Fahrradschloss
• Tracking-Tag (falls dein Rad doch gestohlen werden sollte)
   

Unser Tipp: Alles in einem wasserdichten Zip-Beutel aufbewahren.